エステ級3分小顔マッサージ!!【ほっぺの肉・顎・目】〜小顔編〜
Hi, ながらスキンケア講師のYuukaです!
突然ですが、
「小顔マッサージって
何をどうやってやれば
いいの!?」
と思ったことはありませんか?
分かりますその気持ち、情報が
溢れすぎて何をやればいいか
分からなくなりますよね。
せっかく小顔を目指して頑張ろうと
しているのに
分からないからやる気にならない
これであっているのか
など不安に思ったり、モチベーション
が上がらないなんてことあると思います。
そんなあなたに私が今も実践している
小顔に効果的な
簡単で楽な3分マッサージを
紹介したいと思います!
やっみよう!と思ったあなた
素晴らしい行動力です。
早速見ていきましょう!!
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Step 1 「ほっぺの肉」
ほっぺは顔の面積の8割を占めています。
なのでほっぺがすっきりすることで
かなり顔の印象が変わります!
初めに親指、人差し指、中指を
画像のような形にして頬骨に沿って
お肉をつまむ
強すぎず、痛気持ちい程度に3回やって
みましょう!
お肉を潰して柔らかくして上げるイメージです
手を開いて、親指の腹で
①唇の端から耳たぶに向かって
②鼻の横から耳の穴に向かって(頬骨の下)
③鼻の横からこめかみに向かって(頬骨の上)
をグッグッと押していきましょう
痛気持ちいいくらいに3回ずつ両頬やりましょう!
④最後に耳の後ろから鎖骨に向かって撫でるように流しましょう
Step 2 「顎」
顎は食べ物を噛んだり意外と凝って
しまう部位でもあります。
人差し指と中指を折り曲げて
顎の骨を挟みます
顎から耳たぶの下の骨までグッグッと
押し上げます。
3-5回やりましょう!
Step 3 「目」
目はむくみも分かりやすいですし、
ぱっちり見せたいですよね
上記の画像のように親指の腹を使って
アーチ型になっている
まぶたにある骨を上にグッグッと
押し上げましょう
両目3-5回ずつやって見ましょう!!
マッサージする際の注意は
絶対にこすらない・・・こすると肌バリア
が壊れてしまいシワや肌荒れの
原因になります。
我慢して強く押さない・・・強く押しても
効果は変わりません。
顔のむくみは日に日に溜まって
顔を大きくさせてしまいます。
この紹介したマッサージは
お風呂上がりにやることをお勧めします。
次の日むくみが取れてすっきり
しますので今日からやってみましょう!!
気づいた時にもマッサージする
ようにするとなお良いです!
財産とは、一に健康、二に美貌、三に富である
By プラトン