まだ間に合う！！日焼けしてもシミにならない方法！？〜美肌編〜
Hi,ながらスキンケア講師のYuukaです！
あなたは、
紫外線を浴びた肌の
アフターケアを
ちゃんとしていますか？？
このところ暑くて紫外線も強いですよね。
楽しみが多いこの夏
海に行ったりショッピングに行ったり
紫外線を浴びる頻度も増えますよね！？
前回ご紹介した、外出に必須の
日焼け止めを塗っても
防ぎきれない部分もあるかと思います。
まさか、いつもより紫外線
浴びちゃったー！けどまぁいっか！
なんてアフターケアもせず！！
何もしない！！
なんてことしていませんか！？
シミになります。
日焼けしてから約3日でシミが
できると言われています。
目で見えなくても肌の下では
シミベイビーが生まれているのです。
そんなの嫌ですよね！？
せっかく頑張って日焼け止め塗っても
気をつけても、
いつもより多い紫外線で
シミベイビー発生なんて...耐えられません
浴びてしまったものは仕方ありません。
アフターケアをすればシミを
防ぐことができますので一緒に確認して
すぐに対策をしていきましょう！！
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【日焼けした後のシミ対策】
Step 1「冷やす」
お水で直接冷やすor 保冷剤や氷を
タオルに包んで冷やしましょう。
Step 2「保湿」
ほてりが引いたら、化粧水でしっかり
お肌に水分補給をしてあげましょう。
フェイシャルマスク（プラセンタ、
ビタミンCが入っているものがオススメ）
で集中保湿が効果的です！！
特にビタミンCはシミ生成予防に効果的です。
Step 3「ビタミン補給」
美肌の味方、ビタミンを補給して
体の中から日焼け跡の肌ダメージを回復！
ビタミンA →トマト、人参、乳製品、
かぼちゃなど
ビタミンC →レモン、キウイ、イチゴ、
ブロッコリー（緑黄色野菜）など
ビタミンE →ナッツ類、アボカド、大豆、
ごまなど
いかがでしたでしょうか。
日焼けをしてしまった肌には、
冷やして火照りを取ってあげることが大切です！
たくさん遊んで、お肌のアフターケア
もしっかりやって良い一日にしてください♡
自分の美しさは自分にすべて責任があるんです
By 林真理子
